産後太り 太もも痩せたい出産後、１年８ヶ月がたちました。悲しいことに、太ももが膨張しています。身長１５５㌢ 体重４１㎏ 体脂肪２３．６。太もも４７．５㌢。２ヶ月後に仕事復帰するのですが、それまでになんとか太もも太りを解消いたいのです‥。仕事をはじめたら、時間的余裕がなくなりエクササイズできなくなります。そうすると体型を戻すことに時間が割けなくなるのです（ＴーＴ）｀このままの体型でこの先ずっと過ごすのは‥、厳しい‥フルタイムで残業も多い職種であること、子供が小さいこと‥などから、今しかチャンスがないっっ。骨盤矯正に行く予定ですが、それだけでは痩せないと思うので①ジム②自分で筋トレ①②で迷ってます。短期間で効果をあげるなら、ジムでしょうか‥子供を預けて、ジムに行くのは本当なら避けたいのですが‥、今は毎日３０分のウオーキング、骨盤体操と大腿の筋トレを若干していますが、それほど効果は出ていないような‥今後は骨盤矯正、有酸素運動、筋トレ、骨盤体操の４本柱でいこうかと考えていますが、筋トレは自分でするよりジムの方が良いですか？自分の家でできるエクササイズでは、太ももやせは難しいのでしょうか？もし簡単なら、みんな苦労していないと思うのですが‥ダイエットに成功された方、どなたか教えて下さいっ。。
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